Preparación física y mental

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Los beneficios del pensamiento positivo

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 agosto 15, 2017|Golf, Preparación física y mental|

Pensamientos positivos, la clave del éxito En el campo de golf, tu cabeza puede ser un aliado complejo pero también un rival feroz. ¡Haz que juegue en tu favor con el pensamiento positivo! Bobby Jones, una de las leyendas del golf (1902-1971... y siete victorias en los major más importantes entre las dos fechas) [...]

Ejercicios para mejorar el juego corto

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 julio 31, 2017|Golf, Preparación física y mental|

Psicología en el juego corto Un jugador de golf aficionado no suele emplear el poco tiempo que tiene libre para dar bolas. Sin embargo, el golf, de entre todos los deportes, es el que más práctica necesita si lo que queremos es hacer buenos resultados y bajar de hándicap. En muchas ocasiones termina por [...]

Los niños y el golf

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 junio 13, 2017|Golf, Preparación física y mental|

Ya se acerca el verano y, con ello, el fin del colegio. Los niños cada vez están más revolucionados y con ganas de que lleguen las vacaciones. Muchos padres ya están planeando qué van a hacer con ellos: que si campamentos, que si escuela de verano, que si apuntarlo a practicar algún deporte... Y [...]

Entrenamiento Mental en el Golf

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 marzo 7, 2017|Golf, Preparación física y mental|

El entrenamiento Mental El golf es un deporte muy completo, ya que no sólo te hace utilizar tu cuerpo sino que también te hace utilizar la mente. En la última entrada que escribí, hice mención a que en el golf hay un “90% mental y un 10% físico y técnico”, por lo cual es [...]

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La confianza en Golf – El peor enemigo en el campo: tu mente

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 enero 31, 2017|Golf, Preparación física y mental|

Y en ese momento, el palo impacta en la bola y ha sido un golpe horrible. Suspiras y vas detrás de lo que tu mente te dice que será un torneo desastroso. ¿Qué es lo que ha fallado aquí? ¿Qué es lo que has hecho mal¿Cómo es que ha salido tan horriblemente mal ese golpe? La respuesta es fácil: tu mente te ha jugado una muy mala pasada.

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Lesiones de espalda, las más frecuentes en el golf

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 enero 4, 2017|Golf, Preparación física y mental|

Lesiones de espalda en golf El Golf es un deporte dinámico y al mismo tiempo estático, que además puede ser practicado por personas de distintas edades, desde niños hasta personas de edad avanzada. Un deporte que además nos permite llevar a cabo una actividad física intensa y continuada en el tiempo. Puede conllevar a lesiones, [...]

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Ejercicios con bandas elásticas: Fortalece tus hombros y espalda.

Por | 2018-03-07T14:48:14+00:00 diciembre 13, 2016|Golf, Preparación física y mental|

Ejercicios con bandas elásticas: Evita lesiones y pega bolas más largas. Hola a todos de nuevo, Ahora que el año ya está llegando a su fin, los días se van acortando y nuestros partidas de verano entre amigos quedaron ya muy lejos dando paso a los cubos y cubos de bolas en la cancha de [...]

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Golf y salud: Practicar golf con prótesis articulares

Por | 2018-03-07T14:48:15+00:00 diciembre 6, 2016|Golf, Preparación física y mental|

Recomendaciones para practicar golf con prótesis articulares ¡Saludos Golfistas! Este mes en nuestra categoría de Golf y Salud, hablaremos sobre las personas que practican golf con prótesis articulares. Haremos un recorrido por los beneficios que nuestro deporte pasión tiene para estos pacientes así como sobre algunos consejos y precauciones a tener en cuenta por estos [...]

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La importancia de tu rutina

Por | 2018-03-07T14:48:15+00:00 junio 14, 2016|Golf, Preparación física y mental|

Tener una rutina antes de cada golpe, es crucial para llevarlo a cabo de la mejor manera posible. Es importante tener una propia para ganar en confianza y mejorar la concentración. Con rutina no me refiero a seguir unos pasos exhaustivos, sino al sentir con la mayor fuerza posible las sensaciones que tiene nuestro cuerpo [...]

Técnicas de autocontrol

Por | 2018-03-07T14:48:15+00:00 mayo 12, 2016|Golf, Preparación física y mental|

¡Hola golfistas! Hoy os hablaré de una técnica de autocontrol muy buena para poder controlar vuestras emociones, mejorar la concentración y crear o aumentar la confianza. Se la denomina visualización o práctica imaginada. Esta técnica de autocontrol, consiste en imaginar la ejecución de cada movimiento antes de que tenga lugar. Esta visualización tiene que ser [...]

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